II-

Les muscles sont constitués de fibres allongées. Elles peuvent se contracter ou s’allonger. En se contractant, elles exercent une force sur le tendon qui fait jouer une articulation, ce qui conduit à un mouvement. Les muscles et les articulations constituent un système fragile qui doit être protégé. En effet, Les sportifs sont parfois contraints de s’arrêter quelques temps suite à une blessure. Ces blessures sont souvent dues à un problème au niveau du système musculo-articulaire.

1- Les membres supérieurs

a) La rupture du tendon, c’est lorsque le muscle de l’os auquel il est normalement relié n’est plus solidifié.
b) Une luxation correspond à un déboitement des os au niveau de l’articulation.
c) Lors d’une entorse les ligaments liant les os entre eux au niveau de l’articulation peuvent être distendus ou même rompus. Donc l’articulation n’est plus maintenue correctement.
d) La déchirure musculaire se caractérise par une rupture de la structure profonde du muscle.

2- Les membres inférieurs
e) La tendinite de l’épaule, c’est souvent lorsqu’un des quatre muscles de l’épaule est trop utilisé à cause d’une répétition fréquente de mouvements inadéquates.
f) La tendinite du coude est une succession de microtraumatismes d’un tendon du coude, elle intervient souvent chez les personnes qui sollicitent leur coude de manière exagérée.
g) La lombalgie est une lésion à un muscle, à un tendon ou à un ligament du dos. Elle est provoquée par un effort ou un mouvement inhabituel, ou encore par l'accumulation de mouvements répétitifs.
h) Une fracture du poignet est une rupture osseuse, avec déplacement du radius (situé dans l'avant bras). Elle est souvent occasionnée par une chute ou un coup sur le poignet.