Introduction

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La psychologie du sport et de l'exercice met en évidence comment la dimension psychologique influence la pratique sportive et de l'exercice et inversement. Elle s'appuie principalement sur une conception de l'être humain normal mais en situations particulières. Dans la recherche d'une plus grande efficacité, liée à une forme de bien-être les lois de la psychologie trouvent, d'une manière privilégiée leurs applications (contrôle émotionnel, théories de la motivation, personnalité, agressivité, cohésion de groupes,..) Le sport et l'exercice sont vus à travers de multiples catégories de population telles que l'enfant, l'adolescent, les jeunes talents sportifs et l'athlète de haut niveau, les handicapés physiques et mentaux, les délinquants et aussi celles liées aux différences culturelles et de genre. L'application à ces catégories montre comment le sport et l'exercice peuvent dans certains cas et selon certaines conditions, favoriser l'épanouissement, le recouvrement de la santé physique ou mentale, la réinsertion, dans d'autres encore être le moyen pour se dépasser sur le plan sportif ou d'affronter des situations extrêmes. Les aspects excessifs, déviants sont également présentés (burn-out, troubles alimentaires, dépendance,...). Quelques outils, techniques et méthodes à validité scientifique de la préparation mentale et psychologique sont exposées.

I. Histoire de la psychologie du sport :

Si la psychologie du sport est une science récente (dans les années 1980 en France) son origine remonte néanmoins au XIXe siècle.
Son histoire se découpe en cinq périodes dont chacune est illustrée par des personnes et des événements particuliers. 1. Les premières années (1895-1920) :

1897 : première expérience scientifique en psychologie du sport pour étudier les effets de la présence d’autrui sur la performance.
La psychologie du sport débute vers 1890 en Amérique du Nord avec