Sujet de réflexion

Etudier le cas de quelqu’un qui a été confronté à des problèmes de sommeil (vous ou une personne de votre entourage). Vous devez traiter le cas sur une feuille recto-verso en respectant les 4 parties suivantes :

1) exposition du problème (quels troubles ? début ? fréquence ? contexte etc.)

Deborah 27 ans, coiffeuse à son compte, rencontre des difficultés financières suite à la création de son entreprise.
Elle a des difficultés à s’endormir, se réveille plusieurs fois la nuit. Elle est très anxieuse au moment de s’endormir. Elle ressasse sa journée, ses problèmes rencontrés durant sa journée de travail, manque de clientèle. Elle a la sensation de ne pas dormir assez et de manquer de sommeil. Elle se sent extrêmement fatiguée. Ses insomnies commencent progressivement voilà 6 mois après l’acquisition de son salon. A ce jour, elles sont devenues quasi quotidiennes. Après ses journées de travail elle n’arrive pas à se détendre, à prendre du recul.

2) conséquences du problème (ex : agitation, difficultés diverses…)

Tout d’abord, elle ressent de la fatigue en journée, elle somnole au salon.
Anna se réveille aussi fatiguée qu’en se couchant, elle a du mal à se réveiller le matin. Certains jours si elle s’écoutait, elle serait même incapable de sortir de son lit et resterait couchée. Elle est devenue de plus en plus irritable et tendue. Elle doit gérer son stress devant ses clients. Elle souffre de problèmes de concentration et de mémoire. Auparavant elle se souvenait des différentes colorations de ses clientes, les habitudes, etc.. Actuellement elle doit tout noter, dans le moindre détail, pour être certaine de ne rien oublier. La motivation, elle aussi, est diminuée et un grand effort est requis pour accomplir ce qui était habituellement une tâche simple. Par exemple, elle passe beaucoup plus de temps pour les coupes de ses clients. Elle consomme de plus en plus de café pour se tenir éveillée et fume plus qu’à l’habitude.

3) moyens mis en